Los 10 mejores smartwatches para hacer ejercicio en 2023

Los smartwatches surgen para revolucionar la forma en que usamos relojes. Con ellos es posible intercambiar mensajes, controlar aplicaciones a distancia, utilizar todas las funciones de relojes digitales y además contar con recursos de monitoreo físico. Para estos casos, los smartwatches sirven como verdaderos medidores de rendimiento y son una herramienta para seguir tu progreso y evolución física.

Pensando en ello, hemos traído una lista con los 10 mejores smartwatches para ejercicio físico que puedes adquirir en 2023. Consideramos la funcionalidad y la tecnología alineadas al precio para definir los modelos para actividades físicas. El punto es que todos ellos presentan medidores y sensores que permiten seguir el ritmo cardíaco, saber cuántos pasos se han dado y tener una noción de la quema calórica en cada ejercicio.

Antes de pasar a cada modelo, vale la pena destacar algunas características generales y funciones que los smartwatches para ejercicio deben tener. Son requisitos que los hacen diferentes en comparación con otros modelos que buscan solo la conectividad entre el celular, el smartphone y otros dispositivos.

Factores a tener en cuenta:

• Medidor de oxígeno: el oxímetro informa el nivel de oxigenación en la sangre mientras haces ejercicio. Es importante para monitorear cómo va tu circulación e indica si el nivel de oxígeno es normal o si hay algún problema. Recomendado para actividades de mayor esfuerzo físico y de alta intensidad.
• Medidor de ritmo cardíaco: informa la cantidad de latidos por minuto que da tu corazón mientras haces ejercicio. Indicará cómo trabaja el corazón en momentos de mayor esfuerzo, ya sea levantando pesas o en ejercicios de correr, nadar, montar en bicicleta, escalar y cualquier otra actividad deportiva.
• GPS: elemento importante para quienes hacen senderismo, escalada, largas caminatas y carreras por diferentes lugares abiertos y en la naturaleza. Es importante que el smartwatch tenga GPS para mostrar tu ubicación en tiempo real. Además, el GPS indica la velocidad, las distancias específicas y totales recorridas, además de mapear en general las rutas.
• Monitoreo del sueño: los smartwatches también permiten monitorear el tiempo y la calidad del sueño. Para atletas que practican ejercicio con regularidad, saber el tiempo de sueño es fundamental para medir el rendimiento y el avance personal. El sueño es determinante para la regeneración general del cuerpo y la mente, y el tiempo correcto es sinónimo de calidad de vida y de actividades físicas.
• Monitoreo de rendimiento: funciones que miden el rendimiento de la práctica de actividades físicas. Clasificación de metas, control de consumo calórico y registro de datos como distancias recorridas ayudan a mapear el rendimiento en las actividades.
• Resistencia al agua: los smartwatches para actividades físicas deben tener resistencia al agua y funcionar en diferentes variaciones de temperatura. Esto permite su uso en senderos con ríos y cascadas, además de monitorear actividades de natación. También permite controlar los latidos y el nivel de oxígeno en la sangre mientras nadas.
• Batería: puede que no sea un factor determinante, pero es importante observar la autonomía de la batería del smartwatch. Hay modelos que funcionan durante dos semanas con una sola carga, mientras que otros duran menos de un día de uso continuo. Para atletas de todos los niveles, lo ideal son baterías de mayor duración, que permiten usar el celular por más de 1 día sin necesidad de carga.

Para elegir un smartwatch para ejercicios físicos, considera estos puntos y tu intención en el monitoreo de ejercicios físicos. Los smartwatches con mejores configuraciones y mayor número de funciones son adecuados para quienes hacen ejercicios intensos y tienen rutinas constantes de entrenamiento.

¿Cuál es el mejor reloj para actividades físicas?

Algunos modelos se encuentran entre los mejores smartwatches para actividades físicas. El Xiaomi Amazfit Stratos 3 y el Garmin Forerunner 945 son opciones para actividades físicas, pero es importante elegir el modelo que mejor se adapte a sus necesidades, ya que los precios también varían según las funciones y características del reloj.

Otros modelos que entran en esta lista son el Samsung Galaxy Watch 4, el Polar Vantage M2, el Huawei Watch GT 2 Pro, el Tic Watch Pro 3, el Fitbit Sense, el Fossil Gen 5E.

Consulte las características de cada uno de los modelos.

Xiaomi Amazfit Stratos 3

El smartwatch Xiaomi Amazfit Stratos 3 es recomendado para aquellos que buscan monitorear sus actividades con un reloj inteligente de buena relación calidad-precio y accesibilidad. Además, el modelo cuenta con una batería de larga duración, ideal para quienes buscan una mayor autonomía en el uso del smartwatch para el seguimiento de sus actividades. Es táctil y puede conectarse al sistema Android. Tiene características importantes para la práctica deportiva:

• Oxímetro: sí, todo el tiempo.
• Monitor de frecuencia cardíaca: sí, con funcionamiento las 24 horas todos los días.
• GPS: con medidor de velocidad, brújula y contador de escalones subidos.
• Monitoreo del sueño: sí, ideal para medir el tiempo de sueño y su calidad a través de funciones cardíacas y de movimiento.
• Seguimiento de rendimiento: cuenta con recordatorio contra el sedentarismo y medidor de consumo de calorías, lo que ayuda a seguir y controlar el proceso de adelgazamiento y aumento muscular.
• Resistencia al agua: hasta 50 m de profundidad, soportando todas las prácticas deportivas convencionales.
• Batería: con autonomía de hasta 7 días.

Garmin Forerunner 945

Uno de los modelos más completos de smartwatch. Garmin es conocido por la calidad en la construcción de relojes inteligentes enfocados en la práctica deportiva. El smartwatch Garmin Forerunner 945 no tiene pantalla táctil, está destinado a la práctica profesional y al monitoreo preciso y constante de las actividades deportivas. Cuenta con las siguientes características:

• Oxímetro: sí.
• Monitor de frecuencia cardíaca: sí, con funcionamiento las 24 horas todos los días.
• GPS: con medidor de velocidad y localizador.
• Monitoreo del sueño: no tiene esta función.
• Seguimiento de rendimiento: cuenta con termómetro corporal, medidor de velocidad, giroscopio y barómetro, siendo uno de los smartwatches más precisos. Las funciones son esenciales para quienes hacen largas travesías en entornos abiertos en la naturaleza.
• Resistencia al agua: hasta 50 m de profundidad, soportando todas las prácticas deportivas convencionales.
• Batería: con autonomía de hasta 14 días.